Лечение остеопороза у пожилых женщин на сегодняшний день является одной из распространенных задач современной медицины. Курс терапии данного заболевания костей предусматривает проведение целого ряда медикаментозного лечения параллельно с диетой и лечебной гимнастикой.
Сведения о болезни
Остеопороз представляет собой хроническое прогрессирующее заболевание костного аппарата человека, которое характеризуется снижением плотности костной структуры, что впоследствии приводит к хрупкости и ломкости костей.
Следующие данные показывают плачевную статистику развития остеопороза:
- Около 35% населения России страдают от начальной или прогрессирующей стадии остеопороза;
- Каждый месяц диагностируют около 320 тысяч переломов на фоне развития данной болезни;
- В некоторых регионах страны смертность пациентов, получивших перелом костей тазобедренного сустава, достигает 50% от общей картины травм;
- Почти 35% пациентов после травмирования скелета становятся инвалидами;
- Только 8-10% из всех пациентов с аналогичными повреждениями скелета после курса реабилитации возвращаются к обычной жизни.
Приведенные сведения показывают, насколько опасным является остеопороз и его последствия, тем более для пожилых женщин, организм которых уже не в состоянии бороться с подобными болезнями.
Развитие остеопороза
Установлено, что женщины в 3-5 раз чаще, чем мужчины сталкиваются с подобным заболеванием костей. К 70 годам женщина теряет около 33% массы общего костного вещества, что почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у мужчин.
Выделяют несколько причин развития остеопороза у пожилых женщин:
- Изменение гормонального фона на почве менопаузы;
- Возрастные изменения организма;
- Наследственность;
- Недостаточное потребление необходимых микроэлементов;
- Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у пожилых женщин, способствующие развитию остеопороза;
- Длительный прием активных препаратов (кортикостероидных гормонов);
- Снижение двигательной активности с возрастом.
Остеопороз чаще всего поражает скелет женщин в период наступления менопаузы. Специалисты объясняют данную закономерность изменениями, происходящими в организме женщины при климаксе, когда женские половые гормоны не вырабатываются в достаточном количестве. Некоторые исследования показывают, что в первый год менопаузы женщина может потерять около 3-4% костной массы.
Также остеопороз у женщин может развиваться в пожилом возрасте, что связано с вымыванием элементов кальция из организма. Происходит такое патологическое явление в случае преобладания процессов разрушения над процессами образования костной ткани.
Лечение
Для начала узнаем, какой врач лечит остеопороз у пожилых женщин.
При выявлении у себя первичных симптомов остеопороза нужно обратиться к терапевту либо ортопеду. Часто женщинам пожилого возраста рекомендуют получить консультацию также эндокринолога.
Даже если женщина не обнаружила у себя никаких признаков остеопороза, было бы мудро систематически проходить контроль у специалиста, а также проводить рентгенографическое обследование скелета или денситометрию.
Методы
В случае диагноза остеопороз у пожилых женщин лечение основывается на таких методиках терапии:
- Лечение медикаментозными препаратами;
- Изменение своего рациона питания;
- Увеличение физической активности;
- Применение средств народной медицины;
- Отдых на свежем воздухе;
- Использование специальных ортопедических приспособлений (при необходимости снижения или контроля нагрузки на кости и суставы);
- Массаж;
- Своевременное лечение прочих заболеваний (при остеопорозе очень важно вовремя выявить и лечить артроз, болезни ЖКТ, гипертонию);
- Профилактика возникновения осложнений при остеопорозе.
Цели лечения
Упомянутые методы лечения остеопороза помогают достичь данных целей:
- Снижение интенсивности утраты костного вещества;
- Профилактика переломов костей;
- Активизация процессов метаболизма в тканях кости;
- Снижение болевых ощущений при полученном переломе;
- Сохранение мышечного тонуса;
- Восстановление природных функций опорно-двигательной системы.
Медикаменты
В ходе лечебного процесса используются такие лекарства от остеопороза у пожилых людей:
- Биофосфонаты – средства, подавляющие процессы разрушения костного вещества (например, алендронат, этидронат, остеотаб, ризедронат);
- Кальцийсодержащие препараты при остеопорозе у пожилых женщин (миакальцик, кальцинова, сибакальцин);
- Гормоны (препараты, содержащие натуральный гормон эстроген или фитоэстроген, применяются при лечении постменопаузального остеопороза у женщин 45-60 лет);
- Соли фтора (активизируют воссоздание костных клеток);
- Витамин группы D (аквадетрим, этальфа);
- Миорелаксанты (стимулируют работоспособность мышц, расслабляют и снимают мышечные спазмы);
- НПВС (снимают симптоматику при развитии остеопороза у пожилых женщин).
Как правило, медикаментозное лечение остеопороза является комплексным мероприятием, которое предусматривает применение нескольких лекарственных средств (зачастую 3-5 различных наименования). К примеру, алендронат + миакальцик + витамин D + индометацин (группы НПВС).
Помните, что наименование препарата, длительность курса приема и дозировку устанавливается только лечащим врачом.
Режим питания
Сбалансированное питание при остеопорозе в пожилом возрасте является залогом успешной терапии. Продукты питания являются богатейшим кладезем полезных минералов и элементов, выступающих в качестве строительного материала для костей.
Рацион каждой женщины старше 45 лет должен включать следующие компоненты и продукты:
- Кальций, суточная потребность которого составляет около 1200-1500 мг (является важнейшим минералом, ответственным за образование новых клеток костного вещества):
- Молочные и кисломолочные продукты (сыры, сметана, кефир, йогурт, молоко);
- Зеленые овощи и листовая зелень;
- Семена кунжута и подсолнечника;
- Орехи.
- Витамин D – 100-500 МЕ(способствует нормальному усвоению кальция организмом):
- Морская рыба;
- Печень рыбы;
- Говяжья печень.
- Фосфор – 900-1300 мг (способствует укрепление костей):
- Мясо (куриное мясо, индейка, говядина);
- Миндаль;
- Чеснок.
Чтобы полезные компоненты, содержащиеся в вышеупомянутых продуктах, лучше усваивались организмом и использовались по назначению, лучше всего придерживаться принципа раздельного питания, то есть не смешивать мясо с индейки (фосфор) с кефиром (кальций).
Полезные рекомендации
Пожилым женщинам с остеопорозом нужно придерживаться следующих принципов питания:
- Больше употребляйте овощей и фруктов (сырых или в виде свежевыжатых соков);
- Ограничьте употребление крепкого кофе и чая;
- Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены и различные химические наполнители (колбасы, сосиски, чипсы, сухарики, консервы);
- Откажитесь от потребления твердых жиров (маргарин, сало);
- Ограничьте количество и частоту употребления алкогольных напитков (изредка можно выпить немного домашнего красного вина);
- Есть необходимо 4-5 раз на день (каждый прием пищи должен включать один или несколько продуктов, содержащих необходимые минералы для активизации процессов костеобразования);
- Как можно меньше используйте соль (суточный объем потребления соли не должен превышать 1 ч. л.).
Придерживаясь данных рекомендаций, женщины пожилого возраста с диагнозом остеопороз смогут сохранить функциональность и здоровье своего двигательного аппарата.
Терапия народными средствами
Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами оказывается достаточно эффективным методом терапевтического воздействия на данную патологию.
Рекомендуем следующие рецепты приготовления народных средств для лечения остеопороза:
- Средство для обогащения организма кальцием:
- Несколько яиц варим около 5-8 минут;
- Снимаем скорлупу, после чего с внутренней стороны скорлупы снимаем пленку;
- Прожариваем полученное сырье на сухой сковородке (частички скорлупы должны стать желтоватого цвета);
- Перемалываем скорлупу до получения порошка;
- Принимаем по 1/25 ч. л. утром за завтраком, запивая чистой водой, разбавляя ложечкой свежевыжатого лимонного сока либо добавляя к каше, творогу.
- Настойка для стимуляции образования костных ячеек губчатого вещества:
- 5-6 целых сырых яиц хорошо помыть и поместить в емкость;
- Залить свежевыжатым домашним соком из 10 лимонов;
- Оставляем на 7 дней в темной месте (содержимое емкости должно стать однородной массой, так как лимонный сок растворит даже скорлупу яиц);
- После добавляем около250-300 г меда;
- Принимаем по 1-1,5 ч. л. 1 раз на день утром натощак.
- Отвар из листьев герани для внутреннего или наружного использования:
- Измельчить листья растения;
- 1 ст. л. растения заливаем 200 мл кипяченой воды;
- Настаиваем около 60 минут;
- Процеживаем;
- Делим полученный объем на 3 равные порции, выпиваем в течение 1 дня;
- Либо применяем в качестве растирок для больных суставов или компрессов для костей.
Специалисты подтверждают, что при установленном диагнозе остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте помогает не только обогатить организм женщины полезными минералами, но и предотвращает возникновение переломов на фоне прогрессирующего заболевания костей.
Больше о лечении остеопороза у пожилых женщин можно узнать из следующего видео:
Будьте здоровы!