Растяжение связок – это одна из самых распространенных травм и встречается очень часто в повседневной жизни. Получить такое травматическое повреждение может каждый человек, практически не выходя из дома. Связочный аппарат – это своеобразный механизм, который соединяет между собой кости скелета и удерживает суставы в правильном физиологическом положении. Повреждение связок вызывает массу неудобств и вызывает боль.
В травматологии часто встречаются растяжение связок плечевых, локтевых, запястных, ключичных, позвоночных, коленных, голеностопных суставов. Учитывая, что эти травмы могут случиться в быту, на работе и при занятиях спортом, каждый человек должен знать, что делать в такой ситуации. Растяжение связок не несет никакой угрозы здоровью человека, но надолго выбивает из темпа привычной жизни.
Причины растяжения связок
- Спортивные нагрузки (например, у тяжелоатлетов);
- Тяжелая физическая работа, при которой возможны вывихи и подвывихи суставов;
- Резкое движение конечности;
- Падения;
- Удары;
- Внезапная остановка во время тренировки.
Симптомы растяжения связок
- Боль при движении;
- Отек мягких тканей и припухлость;
- Гематома и кровоподтек в области травмы;
- Хруст, треск или хлопок при разрыве связки;
- Нарушение подвижности сустава.
Первая помощь при растяжении связок
- При повреждении голеностопного сустава необходимо освободить ногу пострадавшего от обуви;
- Зафиксировать поврежденный сустав с помощью лестничной шины, палки, бандажа или специальной эластичной повязки;
- Ограничить движение поврежденной конечности;
- К месту травмы приложить холодный компресс;
- Вызвать «Скорую помощь» или доставить пострадавшего в ближайший травмпункт.
Алгоритм лечения и восстановления после растяжения связок
- Обезболивание;
- Уменьшение отечности;
- Ликвидация признаков воспаления;
- Восстановление двигательной активности.При растяжении связок в основном применяются мази и различные компрессы, потому что они очень эффективны и практически безвредны для здоровья.
Мази, применяемые при растяжении связок, делятся на несколько видов:
- Обезболивающие;
- Противовоспалительные;
- Охлаждающие;
- Согревающие.
Обезболивающие мази
При выборе мази на первом этапе лечения необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Очень важно обратить внимание врача на наличие или отсутствие аллергических реакций и подобрать эффективную обезболивающую мазь.
Самостоятельно покупать и применять мазь при растяжениях не рекомендуется, особенно в тех случаях, когда на коже имеются видимые повреждения. В этом случае необходима консультация врача-травматолога.
Мази могут обладать не только обезболивающим, но и охлаждающим эффектом. Эти средства не втирают в кожу, а легкими движениями наносятся на ее поверхность. Чаще всего в своем составе они содержат ментол, который создает эффект остужения и за счет него снимается боль в зоне повреждения.
Обезболивающие мази:
- «Апизартрон»;
- «Траумель»;
- «Гевкамен»;
- «Бом-Бенге»;
- «Гепариновая мазь»;
- «Вирапин»;
- «Випросал»;
- «Геморид»;
- «Випратокс»;
- «Гепароид»;
- «Гимнастогал»;
- «Индометацин»;
- «Лидокаин»;
- «Траумель»;
- «Ибупрофен»;
- «Бен-Гей»;
- «Живокоста (окопника)».
Обезболивающие кремы:
- «Кетонал»;
- «Хондрекс»;
- «Аналгос»;
- «Долгит».
Обезболивающие гели:
- «Быструмгель»;
- «Фастум-гель»;
- ««Дикловит»;
- «Диклофенак»;
- «Вольтарен»;
- «Диприлиф»;
- «Долабене»;
- «Индовазин».
Снятие отека
После травмы необходимо снять отек с мягких тканей, чаще всего с этой целью используются нестероидные противовоспалительные препараты. В своем составе мази содержат такие лекарственные вещества, которые подавляют активность медиаторов воспаления, уменьшают отек тканей и болевые ощущения в зоне повреждения.
Мази для снятия отека содержат:
- «Ибупрофен» (пара-изобутилфенил);
- «Индометацин» (пара-хлорбензоил);
- «Аспирин» (метилсалицилаты);
- «Вольтарен» (диклофенак);
- «Кетопрофен».
Согревающие мази
Применение согревающих мазей при растяжении связок основано на том, что они вызывают расширение мелких капилляров, улучшают местное кровообращение – активизируется процесс рассасывания очага воспаления и происходит постепенная регенерация поврежденных связок.
Согревающие мази содержат:
- Змеиный яд;
- Пчелиный яд;
- Камфору;
- Эфирные растительные масла;
- Препараты никотиновой кислоты.
При растяжении связок применяются следующие согревающие мази:
- «Випросал»;
- «Тигровая»;
- «Эфкамон»;
- «Никофлекс»;
- «Васкулярин»;
- «Випратокс»;
- «Слонц»;
- «Капсикам»;
- «Вирапин»;
- «Апизатрон»;
- «Финалгон»;
- «Дольпик».
Противопоказания для использования согревающих мазей
- На больном месте есть ссадины или ранки;
- Беременность;
- Период грудного вскармливания;
- Онкологические заболевания;
- Обострение хронических соматических заболеваний;
- Болезни суставов в период обострения;
- Аллергическая реакция на один из компонентов препарата.
Первые дни после травмы на место повреждения накладывать согревающую мазь нельзя, необходимо охлаждение и обезболивание. Согревающие мази способствуют быстрому выводу токсинов за счет улучшения местного кровообращения, и тем самым уменьшают боль. Мази, которые содержат в своем составе нестероидные противовоспалительные препараты нельзя использовать длительное время, так как возможно их всасывание в кровь и на организм человека они будут оказывать не местное, а общее действие. Кроме этого, гормональные мази могут отрицательно влиять на надпочечники и проявлять массу побочных действий.
Перед тем, как использовать согревающую мазь в лечении необходимо провести пробу на индивидуальную чувствительность. Для этого, необходимо нанести 0.5 мл мази на кожу и через несколько часов обратить внимание на реакцию. Если у человека отсутствует зуд, сыпь и покраснение кожи в месте нанесения лекарственного препарата, то мазь можно использовать в лечении. Но начинать нужно с очень маленькой дозировки. Первый раз согревающая мазь наносится на место повреждения связок на ночь, а затем 3 раза в день. Пациент должен массажными движениями, очень аккуратно втирать мазь в зону растяжения связок.
Больной должен знать, что при использовании таких препаратов, как «Финалгон» и «Дольпик» на коже возможно образование белого налета, что может помещать всасыванию лекарственных веществ при последующих нанесениях. Этот налет нужно смыть перед каждым новым нанесением мази
Большинство согревающих мазей должны наноситься специальным аппликатором или в перчатках.
Согревающие мази не должны попадать на слизистые оболочки и в глаза. После нанесения лекарственного средства на кожу, пациент должен тщательно помыть руки с мылом. После втирания согревающей мази для усиления действия лекарственного препарата место повреждения нужно укутать шарфом или платком. Если больной жалуется на сильное жжение в месте нанесения лекарства, то можно нанести дополнительно вазелин.
Если на месте травмы имеется гематома, то могут назначаться мази, содержащие рассасывающие компоненты:
- Гепарин;
- Троксерутин;
- Экстракт медицинской пиявки;
- Венорутон;
- Аэсцин.
«Гепариновая мазь» — одна из самых дешевых, применяется при растяжении связок, так как препятствует тромбообразованию, обеспечивает прилив крови, устраняет дальнейшее распространение воспалительного очага и уменьшает отек мягких тканей.
«Троксевазин» является хорошим венотоником, который уменьшает отек мягких тканей в месте повреждения.
Борьба с воспалением
Самой лучшей мазью от растяжения связок будет то лекарственное средство, которое можно использовать на нескольких этапах лечения, чаще всего это комбинированные мази, которые содержат сразу несколько активных и действующих веществ и препаратов. Так, например, некоторые гормональные препараты очень хорошо снимают воспаление, а любимый профессиональными спортсменами «Бен-Гей» оказывает не только охлаждающее, но и противоотёчное действие.
Восстановительный период
После травмы для поврежденных связок обязательно необходим период покоя и восстановления. На этом этапе пациенту стоит постепенно возвращаться к двигательной активности и делать первые физические упражнения после лечения. Необходим аккуратный массаж поврежденного места.
В случае, если спортсмену после растяжения связок необходимо приступить к тренировкам раньше срока, ему нужно обязательно позаботиться о нанесении противоотёчных средств (мазей или гелей), поскольку поврежденное место перенесет несколько дополнительных микроразрывов. Любая тренировочная нагрузка должна сопровождаться нанесением разогревающей мази для хорошей местной разминки.
Самой распространенной травмой является растяжение связок голеностопного сустава.
Особенности лечения:
- Сразу после травмы необходимо охладить голеностопный сустав для этого несколько раз приложите лед на 10-15 минут. В первые двое суток место повреждения на ноге нужно охлаждать;
- С третьего дня после травмы на голеностоп можно наносить разогревающие мази, делать хвойные ванны и согревающие компрессы (например, с димексидом);
- Обязательно зафиксируйте травмированный голеностоп с помощью эластического бинта или специальных повязок., но так чтобы не нарушить циркуляцию крови и иннервацию;
- При повышении температуры тела можно принять жаропонижающий препарат (например, парацетамол);
- Нога должна находиться в приподнятом положении — можно положить на небольшую подушечку;
- Делайте самомассаж, аккуратно втирая мази;
- Если травмированная нога периодически дергается, можно сделать легкое похлопывания подушечками пальцев, а также небольшое нажатие, поглаживающие движения и растирающие;
- Необходимо снизить нагрузку на травмированную стопу;
- Когда отечность голеностопа спадет, боль в ноге уменьшится, необходимо выполнять движения по разработке сустава.
В аптечной сети продается множество мазей, которые применяются при растяжении связок. Но, нет прямой зависимости между ценой препарата и его фармакологической эффективностью. Даже дешевые мази и гели могут помочь при травме.
Заключение
Мазь при растяжении связок должна быть выписана врачом- травматологом с рекомендациями, как ее применять. Самолечение в этом случае может привести к непоправимым последствиям и осложнениям