Остеопороз у женщин

Содержание
Распечатать

Остеопороз у женщин – это одно из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата, характеризующееся снижением плотности костей за счет разрушения костных волокон, что практически у 80-100% провоцирует травмы скелета. Статистика, представленная Всемирной организацией здравоохранения, показывает, что на сегодня у каждой второй женщины достигшей 55-летнего возраста наблюдается развитие остеопороза.

Остеопороз диагностируют у представительниц женского пола в 3-5 раз чаще, чем у представителей мужского пола.

Информация о болезни

Зачастую проявляются первые признаки остеопороза у женщин после 50 лет. Такого рода повреждение разрушает кость изнутри, становится легкой и более пористой, поэтому при малейшей нагрузке или ударе кость легко ломается, что вызывает острые компрессионные боли.

По типу развития болезни определяют такие виды остеопороза:

  1. Локальный (поражение затрагивает отдельные кости скелетного аппарата, например, кость голени, бедра, запястья, позвоночника);
  2. Диффузный (остеопороз поражает одновременно кости всего скелета).

Развитие остеопороза увеличивает риск переломов костей, что у 80% случаев приводит к инвалидности пациента, а в некоторых случаях – и к смерти.

Международная классификация определяет данный тип поражения отдельным классом с кодом МКБ 10 – М80 под названием постменопаузальный остеопороз.

Причины остеопороза

Развивается остеопороз у женщин на фоне следующих факторов:

  1. Нарушение гормонального баланса (изменение гормонального фона и дефицит гормона эстрогена, что вызвано наступлением менопаузы, приводит к утрате 3% костной массы женщины, через 10 лет кость утратит около 30% своей массы);
  2. Искусственно вызванная менопауза (проведение операции по удалению яичников, прием гормональных препаратов);
  3. Избыточная масса тела (суставы и кости женщины, имеющей лишний вес, регулярно подвергаются статической и динамической перегрузке);
  4. Утрата мышечной массы (при снижении работы мышц, что часто случается у женщин после 50-55 лет, костный аппарат человека более подвержен различному негативному воздействию);
  5. Низкий уровень витамина D (данный витамин принимает участие в усвоении кальция организмом и абсорбции его из кишечника);
  6. Заболевания щитовидной железы;
  7. Употребление табака;
  8. Хронические заболевания скелета (артрит, подагра, артроз)
  9. Генетическая предрасположенность к развитию аналогичного поражения костей.

Учитывая высокий риск развития остеопороза в период наступления менопаузы, женщина может принять определенные меры профилактики данного заболевания.

 

Симптоматика

При развитии болезни остеопороз у женщин симптомы следующие:

  1. Болевой синдром:
    • По мере развития болезни боль может ощущаться в области позвоночника или конечностях;
    • Далее боль может сковывать все тело (скелет);
    • Боль костей может возникать ночью во сне;
    • Часто женщина не в состоянии продолжительное время сохранять одно положение из-за выраженного ощущения дискомфорта.
  1. Судороги конечностей (особенно ног);
  2. Начинают крошиться и выпадать зубы;
  3. Ногтевые пластины слоятся, ломаются, шелушатся;
  4. Кожа и волосы женщины утрачивают свое природное здоровое состояние;
  5. Унижение величины роста (от несколько мм до 1-2 см);
  6. Искривление позвоночного столба (на спине женщины образовывается своеобразный «горб»)

Переломанные кости, поврежденные остеопорозом, намного дольше сращиваются. У 8 из 10 пациенток с переломом шейки бедренной кости даже через 12 месяцев реабилитации конечность еще не может нормально функционировать. В некоторых случаях переломов у женщин 65 и старше лет кость может вовсе не срастись.

При наличии нескольких из перечисленных признаков обратитесь к специалисту за консультацией, не стоит самостоятельно устанавливать себе диагноз. Симптомы остеопороза у женщин и его лечение определяет врач ревматолог.

Лечение

Рассмотрим, как лечить остеопороз у женщин. К счастью указанное заболевание опорно-двигательного аппарата можно полностью излечить, что стало возможным благодаря исследованию ученых процессов разрушения костей.

Терапия болезни основывается на употреблении медикаментозных препаратов, соблюдении диетического режима питания и выполнении курса лечебной физкультуры.

Лечение остеопороза у женщин предусматривает прием препаратов данных групп:

  • Биофосфонаты;
  • Деносумаба;
  • Ранелат Стронция;
  • Кальций;
  • Витамин D;
  • Гормональные препараты.

Выбор специфического курса лечения, а также прием препаратов осуществляется в зависимости от причин развития остеопороза у женщин.

Кальций можно употреблять в виде специфических лекарственных средств, либо в составе продуктов питания. Тоже касается и витамина D, также для его выработки организмом женщинам рекомендуется больше отдыхать на свежем воздухе и на солнышке.

Бисфосфонаты

Препараты из класса бисфосфонатов блокируют процессы разрушения костного вещества, и при этом активизируют новообразования кости. Действие данных лекарств помогает не только купировать развитие болезни, но и предотвратить переломы при остеопорозе у женщин.

Эффект бисфосфонатов обусловлен их максимальным сходством с природными веществами пирофосфатами, которые образовываются внутри организма и принимают участие в образовании костной материи.

Терапия остеопороза у женщин предусматривает прием таких групп лекарств бисфосфонатов:

  • Алендронат (прием проводится перорально 1 раз на 7 дней, одноразовая дозировка составляет 70 мг – 1 таблетка);
  • Ризедронат (эффективен при постменопаузальном остеопорозе, принимать нужно 30 мг 1 раз на неделю);
  • Золедроновая кислота;
  • Ибандронат
  • Осталон;
  • Бонвива.

Лекарства

Рекомендуем рассмотрению следующие лекарства от остеопороза у женщин:

  1. Ранелат Стронция (прием осуществляется параллельно с употреблением витамина D и кальция):
    • Останавливает разрушение костных клеток внутри губчатого вещества кости;
    • Стимулирует образование костных ячеек.
  1. Средства из класса Деносумаба (представители препарата Эксджива либо Пролиа вводятся подкожными инъекциями 1 раз на 3-6 месяцев, курсом терапии от двух до пяти лет);
  2. Кальций (суточная потребность организма в кальции составляет 900-1500 мг, такое количество минерала хранится в 1,5 кг творога, поэтому чтобы организм получал достаточно данного минерала, рекомендуют прием кальция в капсулах);
  3. Анаболики (специфические стероиды):
    • Нормализуют гормональный фон во время периода наступления менопаузы;
    • Укрепляют кости скелета;
    • Предотвращают переломы костей бедра, голени и позвоночника;
    • В редких случаях может возникнуть побочное действие препарата в виде оволосения тела по мужскому типу;
    • Прием анаболических стероидных средств не рекомендован женщинам детородного возраста и девушкам до 25 лет.
  1. Гормон эстроген (данный гормон отвечает за процессы усвоения кальция костями).

Длительность курса медикаментозного лечения зависит от стадии развития болезни и состояния плотности костей. Часто женщины обращаются к специалистам, когда уже около 20% их костной массы утрачено, поэтому в таком случае лечение будет более продолжительным.

Диетическое питание

Диета при остеопорозе у женщин включает употребление следующих продуктов:

  1. Кальцийсодержащих продуктов:
    • Молоко (суточная норма кальция для человека хранится в 1500 мл молока);
    • Творог;
    • Твердый сыр;
    • Кефир, йогурт;
    • Зеленые овощи (капуста, огурцы, перец);
    • Зелень (петрушка, листья салата, шпинат);
    • Орехи, миндаль;
    • Рыба (сардина, сельдь, лосось);
    • Яйца;
    • Семечки кунжута, подсолнечника;
    • Финики.
  1. Продукты, хранящие в своем составе витамин D:
    • Морская рыба жирных сортов;
    • Печень млекопитающих, живущих в водоемах;
    • Яичный желток;
    • Сметана;
    • Сливочное масло.

Рекомендации питания

Режим питания при остеопорозе у женщин также включает следующие принципы:

  1. Снизьте количество употребления соли и соленых продуктов (установлено, что соль активизирует процессы вымывания кальция из костей, что и приводит к развитию остеопороза) и ограничьте употребление таких продуктов:
    • Пицца;
    • Сыры сулугуни или копченые сыры;
    • Чипсы и различные сухарики;
    • Ветчина.
  1. Пейте больше воды (именно читая вода необходима организму для полноценного функционирования, объем суточной потребности в воде составляет 1,5-2,5 литра).

Профилактика

Снизить риск развития остеопороза в менопаузальный период помогут следующие рекомендации:

  • Ведите активную подвижную жизнь (если каждый день проходить пешком 1-2 км, женщина 50 лет укрепляет тонус своих мышц и скелета, таким образом, предотвращает развитие остеопороза в течение 3-7 лет);
  • Сбалансируйте свое питание (больше употребляйте продуктов, в состав которых входит витамин D и кальций);
  • Примите меры профилактики получения травм (носите удобную обувь, при необходимости используйте специальные ортопедические приспособления для разгрузки скелетного аппарата);
  • Откажитесь от вредных привычек питания, потребления табака или алкоголя.

Чтобы предупредить прогрессирование болезни до поздней стадии, женщинам после наступления менопаузы рекомендуется 1 раз на 12-24 месяца проходить специфическое обследование денситометрии на остеопороз.

Также информацию об остеопорозе у женщин можно узнать из представленного видео:

Берегите себя!

Также советуем почитать:
У Вас остались вопросы или Вы хотите выразить свое мнение?
Пишите нам!
Как Вас зовут? *
Ваш email *